Empezar a escucharte
Reto de 5 días de Escucha Corporal Consciente
Un primer espacio para detenerte, observar cómo estás viviendo y empezar a recuperar la conversación contigo.
Conocer este espacio
Nohemí · Escucha Corporal Consciente · Academia Despertar Consciente
Volver a escucharte también es una forma de volver a ti.
Un espacio para aprender a mirar tu bienestar como un todo, comprenderte con más consciencia y construir una forma de cuidarte que tenga sentido para la vida que realmente estás viviendo.
Conocer mi enfoque
Un lugar para llegar como estás
Si has llegado hasta aquí cansada, no quiero pedirte que hagas un esfuerzo más.
Quizá llevas tanto tiempo conviviendo con determinadas sensaciones, limitaciones o preocupaciones que incluso has aprendido a organizar tu vida alrededor de ellas.
¿Cómo estás?
De verdad.
Eres un ser especial y único.
Eres alguien a quien merece la pena escuchar.
Porque no vivimos por partes
Somos un todo.
Mi forma de entender el bienestar parte de una idea muy sencilla: todo lo que vivimos forma parte de nosotros. Mereces ser mirada como un ser completo.
Cuerpo
Mente
Emociones
Espíritu
¿Qué necesito escuchar y atender en mi vida?
Quizá durante demasiado tiempo hemos aprendido a reaccionar solo cuando algo llega al límite. Y créeme, cuidarnos también significa aprender a transformarnos antes de llegar a ese punto.
Hola, soy Nohemí
Mi forma de entender todo esto también nació de mi propia búsqueda.
Durante años busqué respuestas. Una para cada cosa. Probé, estudié, cambié hábitos y me formé en diferentes disciplinas relacionadas con el bienestar.
Hasta que dejé de preguntarme únicamente “¿Qué me pasa?” y empecé a preguntarme: “¿Qué necesito escuchar y atender en mi vida?”.
Llegué a pensar que algo fallaba, y no, era mi cuerpo estaba intentando comunicarse conmigo.
De esa búsqueda nació la Escucha Corporal Consciente: un camino para acompañarte a recuperar tu propia voz en la manera en la que te cuidas.
Escucha Corporal Consciente
Observar. Comprender. Elegir. Sostener.
Mi forma de acompañar parte de detenernos antes de correr a cambiar. De observar antes de juzgar. De comprender antes de exigirnos. De reconocer qué está en nuestras manos sin cargar con aquello que no nos corresponde.
Responsabilidad, pero sin culpa.
Cada persona necesita un momento diferente del camino
Formas distintas de acompañarte según el momento en el que estés.
Construir tu propio camino
Tu Camino al Equilibrio
Programa de Salud Consciente y Bienestar Integral · Método C.R.E.A. Un recorrido para mirar tu bienestar como un todo y elegir mejor para ti.
Conocer el programa
Cuando necesitas compañía
Acompañamiento Personalizado
Un espacio individual para mirar tu situación concreta con más calma, desde tu realidad, tu ritmo y aquello que estás viviendo ahora.
Conocer el acompañamientoPuedes empezar exactamente donde estás
Aquí no necesito que llegues fuerte. Solo quiero que puedas llegar siendo tú.
Mi deseo para ti es que puedas volver a reconocerte dentro de la vida que tienes, escuchar antes de exigirte, y responsabilizarte de aquello que está en tus manos sin cargar con culpa por aquello que no lo está.
Volver a ti